niski bf

konkretnie to wyglada, moze nie jakis super niski bf ale zbita mocna sylwetka taki gladiator hehehe

Shaft3, jak u Ciebie zarcie wyglada? masz genetycznie niski bf, czy ciagle o niego musisz walczyc? caly czas w za***istej formie jestes z tego co widze. kiedys pisales o ile pamietam, ze w lapie masz kolo 42- chyba troche uroslo co? za***iscie jest.

każdy ma swój cel i priorytet dla mnie najlepiej się nabijało mięśnia jak wszedłem na bardzo niski BF% a potem nabijalem z ari itd poza tym wolałbym proporcje i dobrą żyłe niż nabitą sadłem świnie kazdy robi i lubi co innego i inne priorytety ma i robi to dla siebie i szanuje go,że ma jakiś cel i do niego dąży... Zmieniony przez - ShoX w dniu [...]

myśle ze przez niski bf i dobre światło

Hubert zaskoczyles mnie ze masz taki niski bf a dalej tyle syfu jesz %-)

Bling trapi mnie takie /taka myśl jak ty to robisz że ciągle czy to masa czy wycinka masz niski bf z dobrze pozaznaczanymi konturami mięśni??,trapi mnie to .

co bling jak ty to robisz że masz tak niski bf cały czaas?

co bling jak ty to robisz że masz tak niski bf cały czaas? Idz do działu odżywianie :-)

Też mnie to ciekawi. Serio, nie wiem skąd to. Może to od ww z whey c6. Ale tam zgodnie z etykietą jest 0,88g ww na 30g produktu. Do polewy naleśnikowej w ostatnim posiłku daję ok 60g więc od 2g ww raczej to się nie dzieje ;-D A może mam niski bf i po prostu widać żyły, ot co :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-01-29 13:00:11

osobiście przy wyższym bf nawet po mono niezauważyłem w tym roku aczkolwiek przy niskim dawniej retencja nieznaczna była, po innych formach nigdy, właściwie tutaj chyba też należy rozpatrywać to indywidualnie, możliwe że masz większą skłonność do gromadzenia wody i dlatego po innych formach też to zjawisko występuje, a możliwe również że [...]

[...] tak jak sam zastosowalem, trzeba maksymalnie ogarnac bf przy 15% i nizej juz zaczyna to wygladac normalnie przynajmniej u mnie, zszedlem do 10% i zaczynam masowanie, wegle o niskim ig rano i w okresie okolotreningowym, dodatkowo troche aerobow po treningu, na mnie sprawdza sie idealnie zrobilem teraz pare kg do przodu i poki co trzymam w miare [...]

Niestety zgubienie tłuszczu wiąże się z utratą masy ciała, jak ktoś już zna ciało ma niski bf to moze robić recomp ale nie przy wysokim poziomie bf

[...] Dostałam w prezencie od teściów kilka kurczaków takich wsiowych co to sobie po podwórzu biegały i robaczki wpieprzały. Ogólnie mięcho nie za tłuste, bo one napakowane są i niski %BF mają, skóra tylko taka grubsza. Jak to w dietę wliczyć? Gnaty mają twarde i ciężkie raczej, no ale jakoś mi się nie uśmiecha dłubać tego na surowo żeby się [...]

Nieźle jest;-) Niski bf, dół klatki wyrobiony pewnie od poręczy. Dorzucaj mięcha Ile ważysz aktualnie?

powodzenia zycze i pamietaj ze najwazniejszy jest progres. troche chudo ,ale przynajmniej niski bf masz. Duzo osob zaczyna z takiej pozycji. do przodu

Waszek, ladna sylwetka , niski bf :) Pokaz fotki aktualne, co tam zrobiłes :-D hmm, nie lepiej splitem leciec? Klatka+bic itp?

[...] i moje makro wyglada tak 6 posilkow po 50 produktu i 200 kury 7 posilek kura 200g i warzywa chce wyjsc z kcal a ze mam zero tłuszczy to myslisz zebym zaczal wpierw dodwac tłuszcze ok 10g co jakis czas ? bede mniej glodny dzieki nim i jak dojde do 0,5g na kg masy to ww podbijac chce budowac mase miesnowa utrzymujac niski bf dziekuje za pomoc

wez czlowieku ;p "gdyby nie tkanka" , masz na tyle niski BF , ze gdyby tam bylo troche wyksztalcone MIESNIE to bys mial je widoczne . teraz nie masz . no chyba ze masz na mysli bf 3 przy ktorym klazda zylke policzysz , to tak , wtedy beda widoczne

no fakt ale jak patrze na te fotki to niski bf jednak robi wielkie wrazenie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-07-29 20:12:23

jesli ci zostalo 6-oxo to fakt mozesz to zazebic , rezultaty odnosnie wyplukania wody powinny byc fajne , zwlaszcza jesli juz bedziesz posiadal niski bf . im nizszy bf , tym lepiej widac rezultaty . pamietam przy jakos 8% juz na dawce 6tabs 6oxo + 3 novedexy wyplukalo konkretnie wody ze poszczegolne wlokna miesniowe byly fajnie widoczne . pozatym [...]